「ヨガ」で使う英語表現32選 | レッスンで使えるポーズ名や身体の部位名称まで！

次は、ヨガのレッスンでよく聞く英語の指示をご紹介します。

breath/呼吸する

focus on/集中する

Stand with awareness./意識をもって立つ

inhale/吸って

exhale/吐いて

drop the chin to the chest/あごを胸の方に落とす

palms together at the heart/心臓の前で手を合わせる

take a deep breath in/out/深く息を吸って/吐いて

back to center/真ん中に戻る

all the way down/up/ずーっと下/上の方へ

twist to the left/right 左/右にねじる

release the arms/腕を楽に

comfortable position/くつろいだ姿勢

lift your hips/腰を上げて

switching side/反対側に

extend your right leg back/右足を後ろに伸ばす

flex your right foot/右足を曲げる

make sure you are breathing/必ず呼吸をするように

drop your knees/ひざを落とす

lift your leg up/足を上げる

extend back bone/背骨を伸ばす

take your left arm up to the ceiling/左手を天井に

bring the big toe together/足の親指を合わせる

fold forward/前屈する

cross your legs at shins/すねのところで足を交差させる

couple more breath/もう数回呼吸する

observe your breath/呼吸を観察する

place your left hand on your waist/左手を腰に置く

edge of your mat/マットの端

sink the pelvis down/骨盤を下に落とす

parallel to the floor/地面に平行

halfway/途中

 

まとめ

いかがでしたか

様々なヨガ独特のポーズの名称や、身体の部位、指示があるので、英語もヨガ独特の表現があります。

英語でのヨガに興味がある方はぜひセブ島に！！

 

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