「不安」の英語表現12選【単語8つと12つのフレーズで気持ちを伝えよう！】

海外に行ったとき、英語で「こんなことが不安です」という表現ができると、非常に役に立ちます。「～を・・・という風にしたいんですが、今の状況が○○で・・・」などと詳しく説明できなくても、「○○が不安です！」とだけ言えれば「大丈夫、こうすればいいよ」と導いてくれる人がきっと現れます。

そこで今回は、英語で不安な気持ちを表す方法についてご紹介していきたいと思います。

 

①「不安」を表す主な英単語とニュアンス

単語	意味	ニュアンス・例文
uneasiness	不安、心配、落ち着かないこと	気が気じゃなく、落ち着かない例）He took a deep breath and tried to put his uneasiness to rest.（彼は大きく息を吸って不安を鎮めようとした。）
anxiety	心配、不安、切望	漠然とした心配例）I am full of anxiety.（私は不安でいっぱいである。）
trouble	心配、悩み、苦労、問題点	問題ごとで頭を悩ます例）Do not run to meet your trouble.（取り越し苦労をするな）
worry	心配、気苦労	解決策もなくただ心配例）I worry about my son all the time.（息子のことをいつも心配しています。）
concern	関心、気遣い、懸念、心配	解決策はあるが、それに沿わない結果になるのではないかと心配する 例）I apologize for causing you concern.（心配かけてすみません。）
fear	恐れ、不安、心配	恐れの要素が強い 例）There’s no ground for fear.（恐れる理由は何もない。）
care	心配、不安、配慮	気にしている 例）Care killed a cat.（心配は身の毒。）
misgivings	疑い、不安、恐れ	危惧の念を抱く例）He can dispel my misgivings.（彼は私の不安を一掃してくれるの。）

※単語の意味、例文はweblio英和辞典より一部抜粋

なお、”worry”は動詞として使うか過去分詞として使うかでニュアンスの変化を出すことができます。

・I’m worried about～.＝～が今心配です。
例）I took an English exam yesterday. I’m worried about the results.（昨日英語のテストを受けました。結果が心配です。）

・I worry about～.＝～が普段から心配です。
例）I worry about my son all the time.（息子のことをいつも心配しています。）

例えば、「海外に行くために遠距離恋愛することになっちゃって、これからが心配！」と言いたいのであれば、”I’m worried about～.”ということになりますね。

 

②他の単語との組み合わせや、文章にすることで不安を表現するフレーズ

I’m scared～.

「～が怖い（恐ろしい）」という意味になり、こちらも強い不安を表すのによく使われます。

例文）I was scared to travel abroad alone before departure.（出発前、私は海外を一人で旅するのがとても不安でした。）

 

I’m not sure.

「確信が持てません」と伝えることで不安な気持ちを表します。

例文）I’m not sure if he will come back safely.（ 彼が無事に帰ってくるかどうか不安です。）

 

I feel insecure about～.

“insecure”は「不安定で危なっかしい」という形容詞で、”feel insecure”で「不安である」という意味になります。

例文）I feel insecure about my future.（私は将来が不安です。）

 

I’m nervous about～.

「～にびくびくしています」ということで不安な気持ちを表現します。

例文）I’m nervous of going out at night on the trip overseas.（私は海外旅行中に夜外出するのにびくびくしてしまいます（不安を感じます））

 

I have bad feeling about～.

「～について悪い予感がする」と不安な気持ちを示します。映画「スターウォーズ」のセリフでも、決まり文句的によく使われている言い回しですね。

例文）I have bad feeling about this.（嫌な予感がする。）

 

I’m afraid of～.

“afraid”は「心配して、気遣って」という意味であり、”be afraid of～”で「～を心配する」という意味になります。

例文）Don’t be afraid of making mistakes.（間違うことを心配するな（恐れるな）。）

 

③不安な時のお役立ちフレーズ

不安の程度や原因など、不安な気持ちについて補足説明するのに使えるお役立ちフレーズをご紹介します。

Worry kept me awake./ I was too nervous to sleep.（心配で眠れませんでした。）

I was worried to death.（死ぬほど心配しています。）

I passed an uneasy night.（不安な一夜を過ごしました。）

What if ～？（もし～になったらどうしよう？）

His word made me anxious.（彼の言葉が私を不安にさせた。）

I do a lot of worrying.（私は心配性です。）

 

英語で「不安」を表現する方法はたくさんある！

日本語で「不安」というときでも、その感情にはいろいろな種類がありますよね。

・何かの結果が出るまでのそわそわした不安

・なんだか良くないことが起きそうな漠然とした不安

・ここぞという大舞台を控え、失敗するのではないかという不安

・このままでは良くない方向へ進んでいってしまうと感じ、何とかしたいが思うようにいかない不安

・恐ろしいものが近づいてくるときの不安

・信じたものに裏切られる不安　　　などがあるでしょう。

英語にはそれぞれにぴったり対応する表現はありませんが、単語のチョイスや組み合わせで似た感じのニュアンスを出すことができます。

今回ご紹介した単語に特段難しいものはありませんので、それぞれがどんなニュアンスの言葉だったかを頭に入れて自分の不安感を正確に相手に伝えられるようになれたら、あなたはもう英会話上級者です。頑張りましょう！